Вечерний коктейль из новостей и других вкусностей с LE-MONом

Вас интересует мода, здоровье, красота, вопросы взаимоотношений с мужчинами? Теперь не нужно искать ответы на интересующие вас вопросы в многочисленных журналах или советоваться с подругами: у вас есть женский журнал Le-Mon. Здесь вы найдете интересную и полезную информацию на любые темы: туризм, кулинария, гороскопы, знаменитости, комнатные растения и многое другое. Кроме того, журнал для женщин Le-Mon – это возможность попробовать свои силы в качестве автора статей, стихов, рассказов. Женский Интернет журнал подарит вам интересное общение на форуме, где вы найдете новых друзей.

Таблица калорийности продуктов 

Питание - одно из условий нашего существования.
От того, что мы едим, фактически зависит то, как мы живем и сколько. Питание значительно влияет и на здоровье, и на работоспособность, и на продолжительность жизни.
В среднем для взрослого человека необходимо около 3 000 ккал в день.
Также еда, несомненно, должна содержать необходимое для человека количество витаминов и других биологически активных веществ.
Но не следует забывать и о том, что избыточное питание способствует развитию многих болезней (и это не только ожирение).
Мы надеемся, что приведенная на нашем сайте информация поможет вам сбалансировать свое питание, оценить дневной рацион и скорректировать его, если это необходимо.

Калорийность некоторых продуктов:

Фрукты
Овощи и зелень
Орехи и семечки
Сушеные плоды
Хлебо-булочные изделия
Молочные продукты


Крупы
Грибы
Мясо и мясопродукты
Рыба и морепродукты
Соусы, жиры
Яйца

  • 02-03-2010 Революция в сфере низкокалорийных продуктов

    Революция в сфере низкокалорийных продуктов
    Вы очень хотите быстро и эффективно похудеть? И уже не знаете, какие низкокалорийные продукты и какую диету выбрать? В этой статье вы узнаете, какие продукты способствуют похудению. Тем более это очень актуально на сегодняшний день, так как уже пришла весна и многим представительницам прекрасного пола особенно захочется быть красивыми и соблазнительными.

  • 18-02-2010 Сколько калорий нужно, чтобы похудеть?

    Сколько калорий нужно, чтобы похудеть?
    Итак, Вы решили избавиться от лишних килограммов. Тогда первое, с чего вам необходимо начать - это диета, ведь ограничив или исключив потребление тех или иных продуктов, вы можем значительно похудеть. Однако вопрос состоит в том, как выбрать из огромного перечня, ту диету которая вам нужна?! Очевидно, что ни один из предложенных диетологами способов снижения веса ни является идеальным. Ведь главное не только похудеть, но и сохранить полученный результат. А для этого следует научиться правильно питаться, и определить, сколько калорий нужно, чтобы похудеть.

  • 08-02-2010 Калорийность алкоголя

    Калорийность алкоголя
    Если вы относитесь к числу тех, кто следит за своей фигурой, то наверняка знаете, что калорийность алкоголя весьма высока. Конечно, в силу многих убеждений, в том числе о здоровом образе жизни, стоит отказаться от горячительных напитков вообще, но что делать, если предстоит праздник, и так хочется побаловать себя коктейлем или бутылочкой пива на уикенде? Можно конечно заменить алкоголь минеральной водой или соком, или же просто постараться найти компромисс, посчитав калорийность алкоголя, а точнее каждого его вида и подобрав наименее вредный для фигуры вариант. Таблица калорийности алкоголя, калорийность вина, пива, коньяка

  • 06-02-2010 Норма калорий в день, суточная норма калорий для женщины

    Норма калорий в день, суточная норма калорий для женщины
    Уже ни для кого не секрет, что для соблюдения здорового образа жизни и поддержания хорошего физического состояния человеку необходимо соблюдать потребление нормы калорий в день. Особенно важна суточная норма калорий для женщин, ведь любая представительница слабого пола мечтает быть неотразимой. А когда у человека проблемы с лишним весом и он всеми силами пытается от него избавится, то встаёт вопрос о количестве калорий, которые нужно потреблять в сутки.