Le-Mon

Диета по калориям
Женщины в своем стремлении похудеть часто впадают в крайности. Некоторые изнуряют себя бесконечными тренировками в спортзалах, другие отказываются от еды, объявляя калории своими заклятыми врагами. И те и другие допускают ошибку, так как в погоне за вожделенными формами забывают о самом ценном – здоровье.

Конкурс рецептов - подарки от Tefal
Кулинарные рецепты — истинное фамильное достояние. Их передают из поколения в поколение, ими поражают гостей, их берегут и помнят наизусть. Вкусная еда — это не только заслуженная гордость хозяйки, это здоровье и удовольствие всей семьи. А какая радость знать, что где-то готовят по твоему рецепту, и блаженно зажмуриваются, отправляя в рот первую ложку!

Низкокалорийная диета
Держать себя в хорошей форме – это очень похвально, и если вы видите, что все-таки у вас есть лишних пяток килограмм, то избавится от них, без вреда для организма, поможет низкокалорийная диета

Рецепт жульена. Жульен с курицей и грибами
Жульен — это особый способ нарезки овощей тонкой соломкой, который пришел к нам в обиход из французской кухни. Обычно таким способом овощи режут для салатов и супов. На сегодняшний день жульеном называют холодную обработку овощей, предназначенных для соусов или супов, которая обеспечивает более нежную консистенцию, а также уменьшает время приготовления блюда из побегов или молодых овощей. Салаты, состоящие из тонко порезанных овощей, называют жульенами, а супы - супами-жульенами. В современной русской кухне очень популярно блюдо под названием жульен с грибами и курицей.

Калорийность алкоголя
Если вы относитесь к числу тех, кто следит за своей фигурой, то наверняка знаете, что калорийность алкоголя весьма высока. Конечно, в силу многих убеждений, в том числе о здоровом образе жизни, стоит отказаться от горячительных напитков вообще, но что делать, если предстоит праздник, и так хочется побаловать себя коктейлем или бутылочкой пива на уикенде? Можно конечно заменить алкоголь минеральной водой или соком, или же просто постараться найти компромисс, посчитав калорийность алкоголя, а точнее каждого его вида и подобрав наименее вредный для фигуры вариант.

Революция в сфере низкокалорийных продуктов
Вы очень хотите быстро и эффективно похудеть? И уже не знаете, какие низкокалорийные продукты и какую диету выбрать? В этой статье вы узнаете, какие продукты способствуют похудению. Тем более это очень актуально на сегодняшний день, так как уже пришла весна и многим представительницам прекрасного пола особенно захочется быть красивыми и соблазнительными.

Сколько калорий нужно, чтобы похудеть?
Итак, Вы решили избавиться от лишних килограммов. Тогда первое, с чего вам необходимо начать - это диета, ведь ограничив или исключив потребление тех или иных продуктов, вы можем значительно похудеть. Однако вопрос состоит в том, как выбрать из огромного перечня, ту диету которая вам нужна?! Очевидно, что ни один из предложенных диетологами способов снижения веса ни является идеальным. Ведь главное не только похудеть, но и сохранить полученный результат. А для этого следует научиться правильно питаться, и определить, сколько калорий нужно, чтобы похудеть.

Диета Маргариты Королевой. Отзывы и результаты!
Диета Маргариты Королевой – это одно из последних увлечений российского бомонда. Клиентами известного диетолога Маргариты Королевой стала Валерия, Владимир Винокур, Надежда Бабкина, Иосиф Пригожин, Наташа Королева, Жанна Фриске, Андрей Малахов и это только те звезды, которые сами рассказали об этом. Достигнутые ими результаты в снижении веса просто поражают, в среднем они сбросили от 9 до 25 килограмм.

Норма калорий в день, суточная норма калорий для женщины
Уже ни для кого не секрет, что для соблюдения здорового образа жизни и поддержания хорошего физического состояния человеку необходимо соблюдать потребление нормы калорий в день. Особенно важна суточная норма калорий для женщин, ведь любая представительница слабого пола мечтает быть неотразимой. А когда у человека проблемы с лишним весом и он всеми силами пытается от него избавится, то встаёт вопрос о количестве калорий, которые нужно потреблять в сутки.

Солянка сборная мясная, рецепт
Сборная мясная солянка – это суп на мясном, рыбном или грибном бульоне, ставший практически символом русской национальной кухни. О солянке знает любой иностранец, посещающий нашу страну. Но откуда произошло это блюдо определить практически невозможно, мнения историков по этому поводу значительно расходятся.